Vida de una terapeuta

La teoría del Apego de John Bowlby, hace hincapié en la necesidad de establecer lazos emocionales íntimos y seguros para poder desarrollarse con confianza y autoestima. Sin embargo, esto no siempre es posible, ya que muchas veces los padres y madres, pueden tener problemas emocionales, sociales, económicos o situaciones familiares difíciles que dificulten el sostén y la contención. Por ejemplo, en casos donde los padres han tenido infancias traumáticas (deprivación emocional, abusos, maltratos), es muy difícil que al nacer los bebes puedan ser capaces de dar una respuesta sensible, ya que ellos mismos no tuvieron esta experiencia y no saben de su importancia, ni de como darla. Asi el bebé primero experimentará en el vínculo corporal, esta distancia física que puede conducirle a enfermarse, ya que no puede expresar en palabras su malestar interno.  Cuando los bebés crecen, si al protestar, han recibido respuestas insensibles, dejarán de hacerlo o lo harán con mucha más intensidad, g...

El narcisismo es normal cuando la persona se siente satisfecha y feliz con sus cualidades, se acepta, valora sus logros, y a pesar de las circunstancias externas, que pueden ser conflictivas, se mantiene una autoestima sólida. Sin embargo, muchas personas que han tenido familias despreciativas, humilladoras o rechazantes, sufren de un narcisismo frágil. En muchos casos no se ven capaces de hacer muchas cosas (narcisismo devaluado), o por el contrario, se empeñan en alcanzar grandes logros y metas, cuidar de los otros y llegar a ser ideales (hipernarcisismo secundario a deficits y conflictos, una defensa contra los sentimientos internos de inferioridad). Si hemos t enido una infancia difícil y con escasa valoración, nuestra forma de pensar y de sentirnos será negativa, siendo complicado que nos valoremos adecuadamente , y a que nadie nos devolvió una imagen positiva de nosotros mismos, ni reconoció nuestras cualidades. A menudo, estas personas, se comparan negativamente con otras, se cr...

John Bowlby, psicoanalista inglés, publicó la trilogía "Apego, Separación y Pérdida Afectiva" en la década de los años 60 y descubrió el impacto que tienen los vínculos afectivos en la psicopatología infantil, adolescente y adulta. Para ello se baso en diversas investigaciones, como la de Mary Ainsworth, que a través del estudio de 56 bebés de un año, pudo ver como se comportaban en ausencia de la madre y en presencia de personas extrañas, llegando a la conclusión de que la mayoría de los niños de esta edad, en ausencia de la madre, tienen síntomas de ansiedad y angustia, tales como lloros, llantos, gritos, búsqueda de la  madre, y rechazo de los juegos, y los juguetes. También en presencia de personas extrañas, manifestaban ansiedad y dificultades para jugar y calmarse, sobre todo cuando la madre no estaba presente. Así pues, esta demostrado empíricamente, que si bien antes de los 6 meses, es más difícil ser conscientes de estos síntomas de ansiedad de separación (aunque ocu...

  John Bowlby en el capítulo de su libro, Una base Segura (1988), nos habla de las tareas que han de darse en un proceso terapéutico, son cinco:  TAREA 1-PROPORCIONAR UNA BASE SEGURA AL CLIENTE Dar apoyo, aliento, comprensión, guía, ya que si  no hay seguridad, la terapia no puede empezar siquiera. Como terapeuetas hemos de ser confiables, atentos, sensibles, ver y sentir el mundo a través de la mirada del paciente, aún cuando puedan desconfiar de nosotros (rechazarnos),   o idealizarnos (pedir demasiado). Para ser esa base segura, hemos de entender las resistencias como una profunda desgana, pq desobedecer las órdenes pasadas de los padres, (no decir, no recordar algo, no sentir, no saber), puede ser complejo. Hemos de tratar de explorar más que interpretar, “Usted sabe, usted dígame” y validar el relato del paciente.  TAREA 2-EXPLORAR LOS MODOS EN QUE ENTABLAMOS   RELACIONES, LAS "TRANSFERENCIAS" Si el paciente es consciente de cómo se siente y ...

Algunos de los efectos corporales que ha tenido la pandemia, son los siguientes: 1- Algunas personas han podido padecer covid y tener diferentes síntomas durante la infección y recuperarse. En otros casos los efectos del covid se han podido alargar o cronificar y en otros llevar a la muerte. Estos síntomas corporales, han podido causar mucho malestar corporal y emocionalmente nos han podido suponer miedo, ansiedad, depresión, angustia, pánico, debido a la incertidumbre y a los síntomas y al estado de alerta constante en el que nos hemos visto sometidos.  2-Otros efectos corporales del covid son los síntomas psicológicos que se somatizan, ansiedad, depresión, pánico, derivados de las noticias sobre el covid, de personas que hemos conocido con covid y de la situación social generalizada 3- Estar encerrados en casa,  no poder ir al médico, no controlar ni tratar enfermedades que ya tienen diagnosticadas las personas, han podido afectarnos también emocional y corporalment...

Es el primer día en Europa de la aplicación de la vacuna para la prevención del COVID 19, pero nos avisan de que en el futuro, muy probablemente, nos sobrevengan nuevas pandemias, y por este motivo, se bautiza el día de hoy, como el Día Internacional de la Preparación ante las Epidemias. Parece que salimos de una etapa, y ahora hemos de continuar con prevención y con información, pero con esperanza, hacía un futuro prometedor, pues hemos conseguido tener estas vacunas en un breve periodo de tiempo, gracias a la solidaridad entre los países, los investigadores y los laboratorios. La solidaridad y el empeño social por conseguir sobrevivir al COVID19 nos ha ayudado mucho y ahora no debemos de perder este impulso para salir de la crisis física, económica, social, emocional, política y cultural que esta pandemia nos ha dejado, ahora hemos de entre tod@s hacer un esfuerzo por evitar el aislamiento, por facilitar el dialogo y la reflexión comunitaria y por construir entre todos una sociedad m...

La atención en salud mental en España ya era deficiente antes del COVID19, en la Sanidad Pública Española contamos con 1 psicólogo por 25.000 habitantes, lo que significa que  la atención es de poco tiempo, y la frecuencia de las visitas es irregular. Sólo se accede a salud mental pública si se tienen síntomas muy floridos, de lo contrario, l o mas probable es que acabes con psicofármacos, para calmar la crisis en el médico de atención primaria, y que se cronifique el problema, agravándose así las consecuencias familiares, profesionales y médicas del mismo. E l sistema de salud mental público es deficiente y se nos avecina una crisis emocional de enorme gravedad si no nos ocupamos de mejorar, detectar y prevenir, así como informar, orientar y planificar actuaciones psicosociales responsables y coherentes por parte de nuestros políticos. La crisis del COVID19 ha disparado entre otros problemas los siguientes: - Un 20% más de suicidios que los ya habituales y frecuentes, ocasiona...