¿POR QUÉ ES IMPORTANTE IR SEMANALMENTE A TERAPIA?

La psicoterapia requiere al menos de una frecuencia semanal debido a los efectos biológicos que produce el diálogo con el analista en la mente tanto de paciente, como de analista.

A menudo los pacientes desean ir menos a terapia, ir más rápido, distanciar las sesiones, entonces no se puede trabajar en condiciones óptimas pq no funcionan los ritmos necesarios para producir sensibilización e integración de esta experiencia relacional.  

Dice Coderch que la psicoterapia es como un partido de tenis, si no se juega regularmente con el entrenador, no se mejora. Entrenarse en psicoterapia es como entrenarse en el deporte, hay que mejorar a través del aprendizaje y la reflexión conjunta de todos los momentos, movimientos y experiencias. De nada sirve jugar al tenis y entrenar solo una vez al mes, porque hasta aprender a jugar bien, hay que ir con el entrenador regularmente o de lo contrario entre unas semanas y otras se siguen cometiendo los mismos errores que luego son más complejos de cambiarse, que si uno revisa lo que va haciendo con cierta frecuencia.

Todo esto ha sido investigado por el premio Nobel en Fisiología, Eric Kandel, que describió, a principios de los años 1990, que el aprendizaje, y por ende la psicoterapia como una forma de aprendizaje, produce cambios cerebrales (Kandel 1999), él mismo señala:

“Los estímulos sensoriales y sociales ejercen un efecto constante sobre el cerebro y tienen consecuencias de diversa intensidad y duración” ; la más clara seria el efecto del aprendizaje; sobre este señala: “la capacidad de aprender a partir de la experiencia es, sin duda, el aspecto más notable del comportamiento humano….En el ser humano , así como en otros animales, en la mayor parte de conductas participan aspectos del aprendizaje y la memoria. Además se cree que muchos de los problemas emocionales y psicológicos son aprendidos (resultado de la experiencia). En la medida en que la intervención psicoterapeutica puede tratar los trastornos mentales, puede dar lugar a una experiencia que permita  a la persona cambiar”.

Bibliografia:

Realidad, interacción y cambio psíquico. Joan Coderch. (2012).
Textos de Eric Kandel.