Vida de una terapeuta

Sabes que la música clásica estimula la creatividad, la intuición, la armonía y el equilibrio emocional? El pasado 27 de Noviembre, el profesor Stefan D. Pop, conciertista internacional de violín y música de cámara, empresario y coach, nos maravilló hablando de las propiedades de la música clásica y de como la frecuencia de la melodía nos contacta con asuntos inconscientes que pueden desbloquearse musicalmente y armonizar los chakras o centros energéticos corporales. Además de hablar tocó su violín maravillosamente con un acompañamiento de piano grabado en el ordenador. Fué mágico y especial. Afortunadamente para los que no pudistéis asistir a esta demostración del efecto de la música clásica en el organismo, el profesor D.Pop a fin de acercar a todo el mundo algo tan sencillo como escuchar música clásica, ha colgado en su web todo el taller y la música y como podéis vivenciar esta experiencia en casa.. no os lo perdáis! http://armonizarhemisferioscerebrales.stefandpop.com/ Yo ya esto...

El profesor Xavier Serrano Hortelano, nos explicó el pasado viernes en el colegio de psicólogos, las teorías acerca de las corazas corporales que desde el nacimiento se van produciendo, como consecuencia del sufrimiento humano. Así hay personas que andan con los hombros hacía delante, otros con el pecho sobresaliente o con el pecho hundido, con los ojos mirando hacía el suelo, la pelvis hacía dentro, .. cada uno tenemos nuestro particular modo de andar y de movernos por el mundo, y dentro de esas corazas, existen sentimientos, emociones, afectos y experiencias reprimidas que nos impiden mostrarnos y sentirnos quienes de verdad somos. Cuando el terapeuta puede hacer de espejo de la comunicación no verbal del cliente, el cliente puede a su vez ser consciente de sus corazas e ir cambiando activamente su forma de estar en su cuerpo y en el mundo. A la vez, a veces el sufrimiento es inevitable y no se puede pedir al cliente que se adapte a él, sino que nos podemos posicionar en una pos...

Anoche viendo un programa de la televisión me enteré que el corazón es un sólo músculo. Un investigador de mi pueblo, Gandia, el Dr Paco Torrent-Guasp, descubrió hirviendo corazones de cerdo en su casa de Denia, que el corazón era una sola banda muscular enrrollada sobre si misma, formando una hélice piramidal. Sorprendentemente, toda la comunidad científica rechazaba sus investigaciones, por considerarlas inconcebibles y justamente la curiosidad y la falta de conocimientos sobre el tema del corazón humano, fué lo que ánimo a este doctor a investigar más y más. A veces la falta de conocimiento, favorece la imaginación, estímula la creatividad y nos lleva a nuevos planteamientos, hipótesis y teorías, basadas no en lo ya conocido, sino en lo que nuestra intuición y nuestra percepción nos lleva a conocer. Y tú? Te quieres creer lo que te han contado del corazón o del amor? O investigar tus propias teorías, percepciones y experimentos??

En mi grupo de teatro me salió la palabra "fuerte" y he de escribir una frase con ella. Se me ocurren muchas cosas que he visto en Internet.. como que lo blando es más fuerte que lo duro, el agua es más fuerte que la roca y el amor más fuerte que la violencia .. uno no sabe lo fuerte que es, hasta que no se enfrenta a la miseria, los obstáculos, el fracaso y los miedos... a medida que uno tiene cargas, se hace más y más fuerte.. Todo ello, me hace pensar que realmente no potenciamos toda nuestra fortaleza, debido a una falta de confianza en nuestros propios recursos, que nos hace desestimar metas que probablemente, sino a la primera, serían alcanzadas más tarde o más pronto si al menos nos lanzaramos a ir a por ellas, no a cualquier precio, pero si para explorar nuestras capacidades. Una fortaleza asímismo, puede ser reconocer un límite y saberle sacar partido . Un abrazo fuerte a tod@s ! Tras la apariencia de la fortaleza puede haber debilidad y a la inversa, como esta fot...

A menudo el juez interior nos lleva a censurar nuestras emociones, reprimirlas , decidir que cosas están bien y que cosas no podemos, ni debemos sentir y a exigirnos ser del modo en que pensamos que es lo correcto ser. Este juez interior, anula nuestra verdadera esencia y nuestra verdadera naturaleza y se proyecta sobre los otros, eligiendo por ellos, actuando por ellos y decidiendo por ellos lo que les conviene o no les conviene hacer a los demás. El juez interior y el juez exterior, son el opuesto a la aceptación de lo mío y de lo de los demás y al reconocimiento de mis verdaderos sentimientos y de los sentimientos del otro. El juez interior me desconecta. El juez exterior me pone por encima de los otros, no de igual a igual. El reconocer y aceptar lo que hay en mí y hay en el otro, me conecta y me llena de luz. Cuesta sentirlo, pero cuando estás anulado, frío y casi sin emociones, ni pensamientos, ni deseos, es posible que estés siendo poseido por la máscara de tu juez. Este juez p...

Una de mis alumnas de un taller, me regalo este bonito cuento, que hoy comparto con vosotros. Gracias! "Una niña en África le dió a su maestra un regalo de cumpleaños. Era un hermoso caracol. -¿Dónde lo encontraste? Preguntó la maestra. La niña le dijó que esos caracoles se hallan solamente en cierta playa lejana. La maestra se conmovió profundamente porque sabía que la niña había caminado muchos kilometros para buscar el caracol. -No debiste haber ido tan lejos sólo para buscarme un regalo- comentó. La niña sonrió y contestó: -Maestra, la larga caminata también es parte del regalo."

La terapia individual es un proceso en el cual la persona entra en contacto consigo misma a través del diálogo y la experimentación de sus vivencias acompañada por un terapeuta que la acepta, la escucha y le devuelve aquello que la puede nutrir o le puede servir para ver las cosas desde otro punto de vista, para darse cuenta de como se siente, qué piensa o qué hace y que con ello sea capaz de escoger entre las diferentes opciones qué tiene, con qué se quiere quedar. Los procesos terapéuticos no tienen una duración determinada, dependerá de lo que la persona esté dispuesta a trabajar y también de la confianza, la implicación, el grado de compromiso y el tipo de problemática planteada. La persona que trabaja en profundidad sus asuntos, consigue alcanzar fortaleza, autoestima, determinación y libertad para gestionar su vida, en definitiva se siente más feliz y con una identidad más fortalecida. Las sesiones de psicoterapia tienen entre 50 minutos y 1 hora de duración y suelen ser una...

El amor es maravilloso, no es dependencia, es deseo de compartir con el otro aquello que soy y de aceptar al otro tal y como es. Estos días me doy cuenta, como a veces no somos capaces de sostener el amor propio y buscamos amar desesperadamente a alguien , por miedo a la soledad. Muchas veces tras una pareja, estamos con otra y con otra y no damos tiempo a la integración y al duelo , lo que nos lleva a cometer los mismos errores una y otra vez. Así cuando una relación se rompe o no funciona, a veces es difícil y duro poner distancia porque aún amamos al otro y nos da miedo perderlo del todo . Yo creo, que si las personas se respetan suficientemente y se distancian hasta que la herida de la ruptura se cicatriza bien, el amor puede permanecer siempre, pero de un modo distinto al que teníamos pensado.  En todo caso, amamos como somos y cada uno ama como puede y sabe, enfadarse con eso no tiene mucho sentido, es más útil comprenderlo y aceptarlo desde la responsabilidad de lo qu...

 A través del teatro interpretamos y contactamos con personajes imaginarios, contextos fantásticos, conflictos y escenas que de otro modo no viviriamos en la realidad. Si además usamos el teatro como herramienta terapéutica, podemos descubrir que hay detrás de los personajes que construimos cada día para ir a trabajar, estar con nuestros amigos, la familia, la pareja e incluso con nosotros mismos. Sólo quitándonos la máscara de lo creado para esconder y proteger, podemos llegar a la esencia de nosotros mismos. El teatro nos ayuda a detectar la máscara y ver que la sostiene y la alimenta. ¿ Y tú, qué máscaras llevas? ¿Te atreves a ver que hay detrás?

A veces me maravillo de todo lo que veo por la calle dando un paseo.. estas fotos las hice, mientras iba a la escuela oficial de idiomas.. me recuerdan que todos somos iguales y a la vez todos somos diferentes.. espero que os gusten.. no dejéis de ver a vuestro alrededor y de captar en vuestro interior cada una de las señales que la vida os ofrece . Como dice Virginia Satir: "En todo el mundo no hay nadie como yo. Hay personas que tienen algo en común conmigo, pero nadie es exactamente como yo. Por lo tanto, todo lo que surge de mí es verdaderamente mío porque yo sola lo escogí."